Theo một cuộc nghiên cứu về việc phân tích dữ liệu từ cuộc khảo sát sức khỏe và dinh dưỡng quốc gia (NHNES) thì phụ nữ ở tuổi sanh sản (WCA) đã dùng các lý do chính xác hơn để ăn kiêng và ăn. Một cuộc nghiên cứu cho thấy cần phải hấp thụ những chất dinh dưỡng cần thiết cho việc mang thai lành mạnh, chẳng hạn như chất xơ, folate và vitamin, đồng thời làm giảm sự tiêu thụ chất dinh dưỡng không lành mạnh như thêm đường và chất béo bão hòa.
Women of childbearing age (WCA) who incorporate mangos into their diets experience a significant improvement in diet quality and nutrient intake, according to a study analyzing data from the National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES). The study found that mangos boost the intake of key nutrients needed for a healthy pregnancy, such as fiber, folate, and vitamins, while also reducing the consumption of undesirable nutrients like added sugars and saturated fats.
SciTechDaily
132 ngày
