Tất Cả Sự Kiện Tin Tức Video Mới Sản Phẩm Chủ Đề

Ngủ 5 tiếng mỗi đêm có đủ không?
Giấc ngủ rất cần thiết cho sức khỏe thể chất và tinh thần, nhưng nhiều người không ngủ đủ giấc. Vậy ngủ 5 tiếng mỗi đêm liệu đã đủ và có hậu quả gì đối với sức khỏe không?
Báo Dân Trí Báo Dân Trí 1 ngày
Nguy cơ của việc ngủ ít hơn 5 tiếng mỗi đêm
Ngủ ít hơn 5 tiếng hay nhiều hơn 9 tiếng mỗi đêm có bình thường?
Ngủ dưới 5 tiếng mỗi đêm có thể làm tăng nguy cơ trầm cảm
Duy trì việc này còn quan trọng hơn ngủ đủ 8 tiếng