Uống nước trước khi ăn bữa chính khoảng 20 phút tạo cảm giác no nhẹ, nhờ đó kiểm soát lượng thức ăn nạp vào cơ thể và giảm cân.
Báo Gia Đình và Xã Hội Báo Gia Đình và Xã Hội 498 ngày