Nghiên cứu từ MIT nhấn mạnh lợi ích của chánh niệm đối với trẻ em, đặc biệt là trong đại dịch COVID-19. Trong khi các chương trình chánh niệm tại trường học đã cho thấy kết quả tích cực về khả năng chú ý và sức khỏe tâm thần, thì đại dịch đã thúc đẩy sự chuyển hướng sang các giải pháp chánh niệm dựa trên ứng dụng. Nghiên cứu phát hiện ra rằng trẻ em sử dụng ứng dụng chánh niệm trong 40 ngày đã thấy sự cải thiện về sức khỏe tâm thần. Hơn nữa, các chương trình dựa trên ứng dụng này có khả năng phục vụ nhiều đối tượng hơn, mang lại cho họ những lợi ích về tính linh hoạt và khả năng mở rộng.
Research from MIT underscores the benefits of mindfulness for children, especially during the COVID-19 pandemic. While school-based mindfulness programs have shown positive outcomes in attention and mental health, the pandemic prompted a shift towards app-based mindfulness solutions. The study discovered that children using a mindfulness app for 40 days saw mental health improvements. Moreover, these app-based programs could potentially cater to a wider audience, providing them with flexibility and scalability benefits.
SciTechDaily
309 ngày
