Nghiên cứu mới cho thấy việc giảm natri trong chế độ ăn uống làm giảm đáng kể huyết áp ở các cá nhân, bất kể họ bị tăng huyết áp hay đang dùng thuốc. Nghiên cứu bao gồm 213 người tham gia có hoàn cảnh khác nhau, phát hiện ra rằng chế độ ăn ít natri dẫn đến huyết áp tâm thu giảm trung bình 7 mm Hg. Những kết quả này, áp dụng cho nhiều cá nhân, cho thấy rằng việc giảm lượng natri hấp thụ cũng có hiệu quả như các loại thuốc điều trị tăng huyết áp thông thường trong việc kiểm soát huyết áp.
New research shows that reducing dietary sodium significantly lowers blood pressure in individuals, regardless of whether they have hypertension or are on medication. The study, involving 213 participants with diverse backgrounds, found that a low-sodium diet led to an average decrease of 7 mm Hg in systolic blood pressure. These results, applicable to a wide range of individuals, suggest that lowering sodium intake is as effective as common hypertension medications in managing blood pressure.
SciTechDaily
280 ngày
