Một nghiên cứu mới cho thấy chế độ ăn thuần chay ít chất béo làm giảm đáng kể các cơn bốc hỏa sau mãn kinh tới 95% và hỗ trợ giảm cân. Tác động của chế độ ăn kiêng này đối với hệ vi sinh vật đường ruột, đặc biệt là làm giảm một số vi khuẩn nhất định, có liên quan đến việc giảm các cơn bốc hỏa, cho thấy mối liên hệ tiềm ẩn giữa chế độ ăn uống, sức khỏe đường ruột và các triệu chứng mãn kinh. Cần nghiên cứu sâu hơn để hiểu đầy đủ những phát hiện này.
A new study shows that a low-fat vegan diet significantly reduces postmenopausal hot flashes by 95% and aids in weight loss. This diet’s impact on the gut microbiome, specifically the reduction of certain bacteria, is linked to the decrease in hot flashes, indicating a potential connection between diet, gut health, and menopausal symptoms. Further research is required to fully understand these findings.
SciTechDaily
308 ngày
