Sữa là nguồn dinh dưỡng phổ biến trong thực đơn hằng ngày ở mọi độ tuổi, 1 cốc sữa* chứa đến 50% nhu cầu Vitamin B12, 25% nhu cầu canxi và 15% nhu cầu khoáng mà cơ thể bạn cần mỗi ngày. Vậy, nếu xây dựng thói quen uống 1 cốc sữa mỗi ngày thì điều gì sẽ xảy ra với cơ thể bạn?
Báo Tiền Phong
245 ngày
