Những món ăn ngày Tết không chỉ ngon mà còn giàu dinh dưỡng. Chúng rất giàu vi chất dinh dưỡng như vitamin và khoáng chất. Tìm hiểu tầm quan trọng của cách chế biến các loại rau này, chẳng hạn như sử dụng chất béo để tăng cường hấp thu các vitamin tan trong chất béo và lợi ích dinh dưỡng của rau xanh và cam. Các khoáng chất ăn kiêng có trong rau quả. Nhà cung cấp hình ảnh: Julie Pollock Cấu trúc của các vitamin tan trong nước có trong rau quả. Nhà cung cấp hình ảnh: Julie Pollock Cấu trúc của các vitamin tan trong chất béo có trong rau quả. Tín dụng: Julie Pollock Các món ăn kèm được chế biến từ các loại rau nhiều màu sắc là món ăn chủ yếu trong ngày lễ của nhiều người.
Holiday side dishes are not only delicious but also nutritionally vital. They are rich in micronutrients like vitamins and minerals. Learn the importance of how these vegetables are prepared, such as using fats to enhance the absorption of fat-soluble vitamins, and the nutritional benefits of green and orange vegetables. The dietary minerals found in vegetables. Credit: Julie Pollock The structures of water-soluble vitamins found in vegetables. Credit: Julie Pollock The structures of fat-soluble vitamins found in vegetables. Credit: Julie Pollock Side dishes made with colorful vegetables are a holiday staple for many.
SciTechDaily
289 ngày
