Phụ nữ tuổi 40 ăn nhiều quả mọng, các loại đậu để tăng cường chất xơ góp phần giảm cân; rau xanh, sữa chua cung cấp canxi giúp xương chắc khỏe.
Báo VnExpress Báo VnExpress 192 ngày