Tại Blue Zones, khu vực có tuổi thọ cao nhất hành tinh, người dân ăn chế độ dựa trên thực vật, làm vườn để bớt căng thẳng, hoạt động thể chất cả ngày và gắn kết chặt chẽ với cộng đồng.
Ngôi Sao VnExpress
516 ngày
