Tập thể dục, ăn đồ giàu canxi như rau lá xanh, uống sữa, tắm nắng... giúp bạn đưa canxi vào cơ thể hiệu quả, tránh loãng xương.
Ngôi Sao VnExpress Ngôi Sao VnExpress 20 ngày