GĐXH - Gạo lứt hay yến mạch đều có chỉ số GI không quá cao, giàu chất xơ nên giúp no lâu, ổn định đường huyết sau ăn, giảm tình trạng tích mỡ.
Báo Gia Đình và Xã Hội Báo Gia Đình và Xã Hội 56 ngày